記者が「血糖値ダイエット」に挑戦! 血糖値上昇を防ぐテク発見?

  • 血糖値変化ランキング[mg/dl](AERA 2019年1月21日号より)
  • 血糖値測定にはアボットジャパン社の「フリースタイルリブレ」を使用(撮影/写真部・小黒冴夏)
  • 3.5センチほどの丸型のセンサーを腕に装着し、血糖値リーダーで計測する(撮影/写真部・小黒冴夏)
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