管理栄養士が教える「詰めないコンテナ弁当」 保存容器のコンテナでレンチン調理しそのまま持参〈お弁当のお悩み解消テク〉
家庭の飢えた猛獣たちに…数分で出せる野菜レシピ
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つぶしブロッコリーのオイルソース（撮影／小林キユウ）
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麻婆キャベツ春雨（撮影／小林キユウ）
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管理栄養士が教える「詰めないコンテナ弁当」 保存容器のコンテナでレンチン調理しそのまま持参〈お弁当のお悩み解消テク〉〈5月特別企画〉「寒天」「ゼラチン」のかたさ・やわらかさを自在に作れる黄金レシピ 基本の「ぷるん」は粉ゼラチン5g：水300ml、粉寒天4g：水500ml記事本文に戻る【作りおきレシピ】週末にまとめてつくって平日をラクに！料理研究家・牛尾理恵さん直伝のサブおかず4品
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竹増貞信
西崎彩智
ゲッターズ飯田
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