シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
“体重よりウエスト”に注意！ 健康寿命延ばす「プラス・テン」とは
-
「ふじさわプラス・テン体操」（ふじさわプラス・テン研究班提供）
-
「ふじさわプラス・テン」のストレッチ体操 （週刊朝日 ２０１９年１月４－１１日合併号より）
-
健康づくりの身体活動基準 （週刊朝日 ２０１９年１月４－１１日合併号より）
-
シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
あわせて読みたい
-
-
-
「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」
居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
あなたへのおすすめ
医師676人のリアル
すべては命を救うため──。朝から翌日夕方まで、36時間の連続勤務もざらだった医師たち。2024年4月から「働き方改革」が始まり、原則、時間外・休日の労働時間は年間960時間に制限された。いま、医療現場で何が起こっているのか。医師×AIは最強の切り札になるのか。患者とのギャップは解消されるのか。医師676人に対して行ったアンケートから読み解きます。
あの日を忘れない
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
北原みのり
中西正男
姜尚中
カテゴリから探す
ニュース
英国王の晩餐会 笑顔の皇后雅子さまの頭上で輝く花とダイヤの宝冠は「初めて」の「第二ティアラ」
dot.
7時間前
教育
あなたの「お悩み」に、鴻上さんがお答えします！ 「鴻上尚史のほがらか人生相談」
dot.
1時間前
エンタメ
南野陽子の「男運の悪さ」はどこからくるのか “我が強い”ゆえ優しくされると“弱い”一面も〈上田と女が吠える夜きょう出演〉
dot.
1時間前
スポーツ
高梨雄平は巨人に欠かせない存在に FA権取得で注目度増、“チーム愛”で残留は濃厚なのか
dot.
4時間前
ヘルス
〈見逃し配信〉6歳までの過ごし方が目と脳の一生を決める 何を見て育つかが大きな問題
dot.
6/25
ビジネス
新NISA開始3カ月で個人が買った日本株30銘柄リアル調査「1位は配当利回り4.67％」【通常非公開データ】
AERA
6/25