〈見逃し配信〉年末年始の「帰省」は当然？ 「正月から疲れる」と悲鳴、「セパレート帰省」に女性から歓迎の声【読者アンケート結果発表】
寝正月に要注意！ 睡眠「3時間」のズレはインドからの帰国並みの“時差ボケ”に？
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社会的ジェットラグは、仕事のある日（平日）と仕事のない日（休日）の睡眠時間の中央時刻のズレを指標にする（写真：getty images）
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明治薬科大学リベラルアーツ准教授・駒田陽子氏（写真／本人提供）
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