「いいストレス」が寿命を延ばす！ 60歳を越えたら試したい刺激をキャッチできる五感の磨き方
1日どれくらい歩けばいい？ 年代別「寝たきりにならない目標歩数」
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写真はイメージです
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年代別の目標歩数（1日当たり） （週刊朝日２０１８年１０月１２日号より）
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家事歩数（おおよその目安） （週刊朝日２０１８年１０月１２日号より）
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