〈きょうかまいまち出演〉全盛期のベッキーを彷彿！？ 井上咲楽が「バラエティー新女王」になる日
最新研究で明らかに腰痛は治せる！ 試してみたい簡単体操
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あおむけに寝て膝を立てる。息を吸っておなかを膨らませた後、息を吐きおへそを引っ込める。背中が床から離れないよう注意
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四つんばいになり、息を吐きながらおへそを内側に引っ込める。
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腰を安定させたら右手を前に上げる。背中は平らにし、手を上げたときに骨盤が傾かないよう注意
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腰痛症の実態調査：山口県腰痛スタディ（週刊朝日 ２０１７年１０月２７日号より）
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