ついしてしまう“イライラ”を減らすには？

　年齢を経てますます大切なのは、毎日を機嫌よく過ごす力「ごきげん力」ではないでしょうか。

　人生いいこともあれば、悪いこともある。馬が合う人もいれば、合わない人もいる。でも、どんなときでも「ごきげん力」さえあれば、大丈夫。

　元吉本興業の名物マネージャーで、現在、「笑い」や「元気」などをテーマに年間３００回ものセミナー・講演を行う大谷由里子（５１歳）さんがお送りする「ごきげんに生きるために大切な習慣」。

　大人気イラストレーターの上大岡トメさんのコラボ４コマも同時連載中です！

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「ごきげんの種」を作るのも大切だけれど、「イライラの種」を消すこともとっても大切。

　そして、「イライラの種」は、どこにでも落ちているし、本人が「イライラの種」だと気づかないことも多い。

「イライラの種」の原因は、何か満たされていないことが多い。

　そして、その種は、「嫉妬」とか「やっかみ」とか「文句」に成長する。

　また、人に迷惑をかけたり、わけもなく人に絡んだりと、他人に不快な思いをさせたり、他人に迷惑をかけたりすることも多い。

　先日もこんな事件があった。

　ＪＡＬのファーストクラスの中、ひとりの男性が酔っ払ってＣＡに絡みだした。

　ＣＡのメンバーは、なだめようとして、謝りっぱなし。最初は、わたしも黙って見ていた。

　ところが、その男性、だんだん声が大きくなる。