テレビをつければ肉体自慢のアイドルやタレントがずらり。いま空前の筋トレブームがきています。私なんて関係ないと思っているあなた、実は中高年こそ筋トレが必要なんです。筋肉は裏切りませ…
90歳で「元気ハツラツ!」大村崑に学ぶ“キレるカラダ”筋トレ法の続きを読む
テレビをつければ肉体自慢のアイドルやタレントがずらり。いま空前の筋トレブームがきています。私なんて関係ないと思っているあなた、実は中高年こそ筋トレが必要なんです。筋肉は裏切りませ…
90歳で「元気ハツラツ!」大村崑に学ぶ“キレるカラダ”筋トレ法の続きを読む