足ヤセ効果に期待！リンパマッサージでむくみを解消しよう【下半身編】

前回お届けしたリンパマッサージ【上半身編】に続き、今日は【下半身編】です。リンパの流れが悪くなると、体内に余分な水分や老廃物が蓄積され、疲労やむくみの原因となることは、すでにお話しした通りです。 とくにこれから暑くなり、肌を見せる機会が増えてくると、女性にとってむくみは大敵。リンパマッサージはむくみ解消に期待が持てるので、ぜひ覚えて今日からセルフケアを始めましょう。