健康的な体づくりには適度な運動をすることが望ましいが、いくら筋トレや有酸素運動をしたとしても、体脂肪を減らす効果はあまり期待できないという。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士…
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「筋トレを頑張っても体脂肪は減らない」ほとんどの人がカン違いしている残酷な事実
2024/07/19/ 15:00
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東浩紀
森朋之
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