他人に嫌われたくないと思う自分を変えるため「周囲を気にしない」と決めた48歳男性に、鴻上尚史が「否定形は演じられない」と伝えた真意

　「異常なくらい人に嫌われることが怖い」という48歳男性。それには、子ども時代に親から肯定されたことがなかったことが関係しているというが、男性は親を恨むのではなく、自分自身を変えたいと話す。そんな男性に、鴻上尚史が贈った「人間は否定形を実行できない」というアドバイスの真意とは。

【相談221】人に嫌われるのが怖くて周りに合わせてしまいます。そんな自分が嫌なのですが、変わるためのアドバイスをください（48歳　男性　なるま）

　いつも自分にも通じるものがあるので、相談を読んでいます。私の悩みは異常なくらいに人から嫌われるのを恐れてしまうことです。

　そのせいでとにかく人に嫌われないよう周りに合わせることを1番に考えてきましたが、それだと結局はいいように人から使われるし、そんな私を嫌う人がいると42歳で気がつきました。恐らくですが、簡単に言うと子供時代に親から肯定された経験がないからだと分析してます。

　でも、もう終わったことなので親を恨んで立ち止まることはしません。ここから変えたいのです。皆から好かれることはまず無理だから周囲を気にしない。

　自分の世界に入る。

　頭では色々試行錯誤してますが、やはりこの嫌われないようにしてきた生き方がこびりついているので、どうしても気にしてしまうのです。鴻上さん、変われる方法を是非アドバイス下さい。