定年後、毎日をダラダラと過ごしていないだろうか。現役時代は会社が生活を管理してくれていたが、定年後には自分で管理する必要がある。1日を充実させるためには、自律神経のスムーズな切り…

スタートダッシュを決める朝の過ごし方　定年後に取り入れたい「朝やるべき7つのルーティン」の続きを読む