キシリトールは虫歯対策にはよい甘味料ですが、それに頼りすぎず、食習慣の管理が大切です。
例えば甘いものを食べてもキシリトール入りガムを噛めば虫歯にならないわけではありません。
ジュースのような一瞬で口の中を通り過ぎるものであれば、キシリトール入りガムを5分ほど噛めば、口の中は虫歯になりにくい状態に回復します。
しかし飴のように糖質が高く、長時間にわたり口の中に滞在するものを食べた後は、キシリトール入りガムを20分以上噛んでも状態は回復しません。食べたら歯を磨く習慣も忘れずに。
4年に1度のスポーツの祭典、｢パリオリンピック・パラリンピック 2024｣が8月26日（日本時間は27日午前2時半～）いよいよ開幕する。 注目の競技や選手の見どころ解説から最新レポートまで、AERA＆AERA dot.合同企画でお届けします。
すべては命を救うため──。朝から翌日夕方まで、36時間の連続勤務もざらだった医師たち。2024年4月から「働き方改革」が始まり、原則、時間外・休日の労働時間は年間960時間に制限された。いま、医療現場で何が起こっているのか。医師×AIは最強の切り札になるのか。患者とのギャップは解消されるのか。医師676人に対して行ったアンケートから読み解きます。
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
沖昌之
ラリー遠田
小島よしお
