保坂さんが通っているスポーツジムでも、スタジオのプログラムに参加している中高年の男性は参加者たちと交流ができて、ジムの外でも飲み会を開くなどしている。

まずは参加すること

「もくもくと走ったり筋トレをしたりしていても、つながりはできません。お酒やお食事での交流が好きな方は多いですから、まずは思い切って参加してみることで、違う世界が見えてくるかもしれません」（保坂さん）

　最後に、男性として独立心を持ち、一人で生き抜く強さを一生懸命、身につけようとしてきたあなたへ。

「何でも俺一人で、ではなく、誰かに助けてもらってもいいんじゃないかなって、発想や価値観を変えてみることが大切です。『みんなで』につながる一歩ですよね」（保坂さん）

　人間、一人では生きていけない。そんな弱さを素直に認める勇気が、大切なのだろう。

（AERA dot.編集部・國府田英之）

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