脳がエネルギー消費をどの程度まで耐えられるかは、人によって違います。ですから、まずは自分自身（の脳）を理解することが大切です。そのためにおすすめなのが、自分の考えや気持ちを“文字にして書く”こと。日記、メモ帳、ブログやツイッターなどを活用してみましょう。
自分の理念やキャラクターがはっきりすればするほど、周囲の人にはそれがあなたの個性として際立って映るようになります。するとおもしろいことに、相性の悪い人が寄ってこなくなるんですね。恋愛に限らず、人間関係全般にわたって変化があらわれるでしょう。
自分のことを言語化するトレーニングを通して言葉で自分を表現する力がつくと、世間の基準に頼らなくても自分を評価できるようになり、自己肯定感を上げることにも役立ちます。
（構成 生活・文化編集部 端 香里）
加藤 俊徳
米プロスポーツ史上最高額での契約でロサンゼルス・ドジャースへ入団。米野球界初となるホームラン50本、50盗塁の「50－50」達成。そしてワールドシリーズ優勝。今季まさに頂点を極めた大谷翔平が次に見据えるものは――。AERAとAERAdot.はAERA増刊「大谷翔平2024完全版 ワールドシリーズ頂点への道」［特別報道記録集］（11月7日発売）やAERA 2024年11月18日号（11月11日発売）で大谷翔平を特集しています。
共和党のトランプ前大統領（78）と民主党のハリス副大統領（60）が激突した米大統領選。現地時間11月5日に投開票が行われ、トランプ氏が勝利宣言した。2024年夏の「確トラ」ムードからハリス氏の登場など、これまでの大統領選の動きを振り返り、今後アメリカはどこへゆくのか、日本、世界はどうなっていくのかを特集します。
暑かった夏が過ぎ、ようやく涼しくなってきました。木々が色づき深まる秋。本を手にしたくなる季節の到来です。AERA11月11日号は、読書好きの著名人がおすすめする「この秋読みたい本」を一挙に紹介するほか、ノーベル文学賞を受賞した韓国のハン・ガンさんら「海を渡る女性作家たち」を追った記事、本のタイトルをめぐる物語まで“読書の秋＃にぴったりな企画が盛りだくさんな１冊です。
加藤俊徳
ジェーン・スー
西崎彩智
ゲッターズ飯田
