第23回　唐突に糖質制限ダイエットの巻(^_^;

　ダイエットしていると言うと判で押したように「どっか悪いの？」「ドクターストップ？」という反応が返ってくるのだが、あたしゃあどこもわるうござんせん！　ただ娘がスタイリストということもあり、身だしなみと外観（普段着はともかく、せめてステージ上ではね。「いつも１パターンアロハのたにけん」という風に思われているのもねえ(^_^;）にもう少し気をつかったほうがいいのでは、とかねがね思っていたので深く静かに実行しようと思った次第なのだ。

　そう、いつぞや娘に紹介してもらったデザイナーのsuzuki takayuki さんのベストに一目惚れして着てみたのだが、似合うと思っているのは本人のみ。周りは皆「やはりこういう美しい作品は若い人の体型に合わせてあるのよねえ　ぷぷぷ（微苦笑）」。う～む。改めて鏡を見るにやはり腹ポン！　体型では似合わないのかなあ、がっくし。しかし、ここでくじけるようなあっしではござんせん、いつかこのベストの似合うあーてぃすとになってやらあ、てやんでえ！　というわけで、この超カッチョイイフォルムのベストは私のタンスの中で虎視眈々と出番を待っているのである。

　しかし世の食材は本当に高糖質なものであふれていることよ。麺食いを自称する人は掃いて捨てるほどいるであろうが、かく言う私もその一人。ラーメン、そば、うどん、パスタ、なんでもござれ。あ、それ♪つ～るつる　つ～るつる　すすれば花咲くドーパミン　たぐれば火がつくアドレナリン　って、あーた、音頭にするのやめなはれ(^◇^;)　てなわけで、この初手からの麺絶ちはかなり困難を極めるのだが、ここで登場するのが、こんにゃく麺やら大豆麺という「ばったもん」の低糖質な代物たち。これがねえ、まあ「食い足りねえ」という言葉が正しくあてはまってしまうのです。♪すすれば涙のモノタリン(T_T)（だからやめなさいってば、それは）

　はい、今回やけにテンション高いですが、この糖質制限ダイエット、私には確かに効いています。これ言うとみんな驚くのですが、なぜか目にも効くのです。朝起きた時に目がかすんだりしないので、クリアに新聞が読めます。そして、昼食休憩後の運転。眠くならないのです。こんな思わぬ効用もありつつ、朝起きた時から、ライブ終演時までは実行できる私なのですが、さて、ここからが問題。再びおさらいですが♪リハしてライブして盛り上がって打ち上がって酔いつぶれて寝るだけ～（名曲「北風と太陽」より）。そう、この後泣く子も黙る「ざ・打ち上げ」が控えております。ここであっさり「一時解除」するのが私たにけん流ダイエット。「えっ、だめじゃん」って言われても、やはり楽しく皆でワイワイ飲んで食べている時に一人でシラッと「ダイエットしているので」という態度は私にはできません。あしからず。

　ここで糖質制限のミニ知識を少々。カロリーオフダイエットとは違うのです。つまりＴＳ（糖質制限）の場合、醸造酒（ビール、日本酒）がＮＧ、蒸留酒（焼酎、ウイスキー等）はＯＫです。ご飯、麺類はもちろんＮＧ。肉、魚はタンパク質なのでＯＫ。納豆、豆腐、厚揚げ等大豆製品もだいじょうぶ。野菜類もおおむねＯＫなのですが、きびしく言うと、一般には健康野菜の範疇に入る、大根、人参や蓮根、牛蒡などがＴＳ的にはＮＧなので、皆びっくりします。

　まあ、なにごともほどほどが大切なので「ＴＳ原理主義」におちいることなく、今後も楽しく実行していこうと思いますが、いつの日かsuzuki takayuki さんのベストを着てステージにかっこよく立つたにけん君に乞うご期待(*^^)v　それではまた次回！［次回４／１３（月）更新予定］