![食べ過ぎてしまった誕生日。点数が低くても、未来さんは笑顔。(株式会社askn提供)](https://aeradot.ismcdn.jp/mwimgs/c/1/840mw/img_c11c99dea36c2bd6e6ec146a2b4eb4a968414.jpg)
そんないつも厳しく指導してくれる未来さんが、「食べ過ぎ」を笑ってゆるしてくれるタイミングがいくつかある。誕生日、クリスマス、年末年始などのハレの日だ。
「誕生日などは、“アメとムチ”で言うところの“アメ”ですね。1週間でやせることはないですから、ダイエットで一番重要なのは継続。ダメなときがたまにあってもいいよね、という気持ちで続けていくのが一番のコツです」(道江さん)
織守さんも、誕生日の日の未来さんのコメントには思わず笑顔になった。
「誕生日だったので思いっきり食べたら、いつもだったら泣くはずの『あすけんの女』が『お誕生日は楽しめましたか?』と笑顔を見せたんです。『ふーん、かわいいとこあるじゃん』って感じ(笑)。点数は容赦なく低いんですけどね」(織守さん)
「ダイエットは自分自身との孤独な闘い。一人で継続するのは大変です。伴走者である未来さんの一喜一憂を楽しんでいただきながら、カロリー制限だけではない健康管理をぜひ学んでください。未公開の表情や衣装もあるので、これからの未来さんにもぜひ期待してください」(道江さん)
(文・金山佐和)
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