で、肉離れの原因の一つに、やはり「加齢」はあるみたい。一因として、コラーゲンの劣化や減少だと考える人も。なぜ、コラーゲン？　コラーゲンはタンパク質の一種で、加齢によって、体の弾力性や柔軟性が低下しますよね、この弾力や柔軟の役に立ってるのがコラーゲンなんだとか。年を取ることでコラーゲンも減るか。そりゃそうか。コラーゲンってすごいんだな。

　病院に行き、治療してもらってから、松葉杖生活です。そこで感じます。歩けるってすごいんだなと。父は70代中盤。先日、長めに入院していたせいで、歩くことのリハビリを行った。僕は40代。歩くことなんか当たり前と思っているけど、年を重ねていくと、歩くことが当たり前じゃなくなってくるんですね。歩けないと何もできない。だけど、歩けることは当たり前じゃない。人間ドックや健康診断で病気にかかってないかビビる前に、20年後、ちゃんと歩けているように日々ケアしていくことって大事なんだな。歩けるってすごいなー。

※週刊朝日 　2018年12月28日号

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