ちょっとした睡眠不足が借金のように積み重なっていく「睡眠負債」。眠気を感じて生活の質を下げるだけでなく、がんや認知症のリスクも。睡眠負債に関する疑問はいろいろあると思います。白川…

“月曜の憂鬱”は週末の寝だめが原因？　睡眠Q&A10問の続きを読む