「五月病ならバネの伸縮性が残っているので、重り（ストレス）がはずれれば元に戻れます（楽しめます）。しかし、うつ病ではバネが伸びきってしまい、重りがはずれても元に戻るのがむずかしく、週末もふさぎ込んだまま寝てばかりになりがちです。うつ病ではとくに、意欲や判断力の低下が目立つ傾向があります」
ただ、五月病になりやすい人とうつ病になりやすい人には、まじめ、完璧主義など、共通項が多く、五月病をきっかけにしてうつ病に進むケースもみられる。このため、五月病に早めに気づき、ストレス解消などのセルフケアを心がけるだけでなく、医師やカウンセラーに相談したり、周囲からのサポートを受け入れることが重要である。
（文・近藤昭彦）
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暑かった夏が過ぎ、ようやく涼しくなってきました。木々が色づき深まる秋。本を手にしたくなる季節の到来です。AERA11月11日号は、読書好きの著名人がおすすめする「この秋読みたい本」を一挙に紹介するほか、ノーベル文学賞を受賞した韓国のハン・ガンさんら「海を渡る女性作家たち」を追った記事、本のタイトルをめぐる物語まで“読書の秋＃にぴったりな企画が盛りだくさんな１冊です。
近藤昭彦
ラリー遠田
沖昌之
小島よしお
