スーパーやコンビニに並ぶ糖質オフ商品に警鐘。米やパン、麺を抜いた食生活を続けすぎると痩せにくくなり、病気の危険もあるという。食べ物と同様に健康的なダイエットの鍵となるのは「毎日ス…

糖質制限の罠に要注意！　本当に痩せたいなら「お通じ優先」が効果的の続きを読む