適応障害やうつ予防に　筋トレと有酸素運動を交互に「2週間チャレンジ」

あわせて読みたい

• 

  梅雨シーズンに陥りがちな体調不良。原因と対策を考えよう

  tenki.jp

  6/2

  

  白黒の世界がカラーに！「うつ病=怠け病」と思っていた私を変えた脳からのサイン

  うつ病 コロナ禍 ストレス スマホ ヘルス メンタル リラックス 交感神経 副交感神経 抗うつ剤 燃え尽き症候群 病気 睡眠時間 自律神経

  dot.

  7/10

• 

  夏バテ防止！ プールの効果で自律神経を整えよう

  tenki.jp

  8/30

  

  「低気圧」で血管がボロボロに？

  健康 台風

  週刊朝日

  9/21

• 

  「なんとなく気分がすぐれない……」、そんな心の症状は“秋うつ”かもしれません

  tenki.jp

  10/23