「運動すれば痩せる」は誤解 年々下がる基礎代謝を食事で上げるプロのワザ

ダイエット

2020/01/08 11:30

 あれこれダイエットに手を出して、一時的に痩せてもリバウンド。繰り返される体重増減から痩せにくい体になりがち。実はダイエット成功の鍵は「代謝」にあった。AERA 2020年1月13日号では、基礎代謝が低い40代の編集部員2人に、プロがアドバイスした。

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