考え方や習慣を少し変えるだけ！　アスリートも実践する、メンタルを上手に整える方法

厳しい練習に耐え、数々のプレッシャーや挫折を乗り越えて活躍するアスリートたち。彼らを見て、「ああ、生まれつき強靭なメンタルを持った特別な人たちなんだな」と思っている人は少なくない…