“ちょいもれ便”は5人に1人　予防のための「スクワット＆尻トレ」

いつまでも元気に歩ける体でいたい。自分が好きなものを着こなせる、キュッと締まった体形でありたい。そのためには“尻まわり”を鍛えることが大切だ。いま話題のドクター、トレーナーの特別…