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指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術! 2/4

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週刊朝日#美容

指ヨガで快眠また息をゆっくり吐きながら、親指をグーッと反らせる。そして息を吐きながら手を前後左右にブラブラと軽く振る。

指ヨガで快眠
また息をゆっくり吐きながら、親指をグーッと反らせる。そして息を吐きながら手を前後左右にブラブラと軽く振る。

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