歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
乱れた食生活改善なるか 九州大学「自炊塾」の成果は
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一人暮らしの学生マンションで、夕飯を作る野口君。入学前は料理経験がほぼゼロで、「親も、まさか僕が自炊するなんて思っていなかったはず」（渡邊精二）
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「弁当の日」に学生たちが１品ずつ持ち寄ったおかず。みんなを驚かそうと普段より頑張って作ったり、友人からレシピを聞いたりして、いずれも力作ぞろい（渡邊精二）
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歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？記事本文に戻るコンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
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