【写真特集】「みんなで筋肉体操」谷本道哉氏が伝授!初心者でもできる筋トレ「1日15分」メニュー

1日15分の捻出で人生が劇的に変わる!NHK「みんなで筋肉体操」に出演する筋生理学者の谷本道哉・順天堂大学先任准教授(49)に、初心者でもできる1日15分のメニューを考えてもらった。

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「みんなで筋肉体操」谷本道哉氏が伝授 初心者でもできる筋トレ「1日15分」メニュー

(photo 写真映像部・加藤夏子)

AERA 2022年7月18-25日合併号

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