定期的に続けることで調子のいい状態を維持できると話題のサウナ。新たな習慣として取り入れたいが忙しくて行けない……。ビジネスパーソンにとっては、時間や金銭面の工面など、ハードルも多…

サウナで仕事効率アップ　医師が自ら健康効果を実験してわかった頻度は週2～3回の続きを読む