元自衛隊メンタル教官が教える　夫婦げんかにスッと効く「ありがとう瞑想」の魔法

あわせて読みたい

• 

  今こそ実践！いつでもどこでもできる瞑想法「マインドフルネス」

  tenki.jp

  4/10

  

  「瞑想」で明るい気持ちに “マルチタスク疲弊”に有効？

  健康

  週刊朝日

  8/25

• 

  人間関係で“我慢”はNG　脱するポイントを元自衛隊メンタル教官が解説

  朝日新聞出版の本

  dot.

  9/19

  

  

  田村耕太郎

  世界中のエリートが実践！　アホにイライラしないためにすべきこと

  アホから解放される相談室 仕事 田村耕太郎

  dot.

  10/25

• 

  元自衛隊メンタル教官直伝！　“カチン”と来たら「DNA呼吸法」

  朝日新聞出版の本 読書

  dot.

  10/2