ウォーキング＝健康という考え方が一般的。でも「歩数を増やしても疲れるだけ」「歩いているのに病気になった」など、その効果について、疑問を抱いている人もいる。正しいウォーキングを実践…

「1日1万歩で健康」は間違い！？　意外と知らない正しいウォーキングを専門家が解説の続きを読む