7カ月で13キロ減に成功! 40代女性を変えたマインドフルネスダイエットとは

  • ※写真はイメージ(gettyimages)
  • AERA 2020年7月20日号より(写真:小学館提供/出所『冷凍からのレンチン! やせるおかず 作りおき』)
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