糖質オフもプチ断食などさまざまなダイエットを試しても続かない。そんな人も少なくないはずだ。だが、思考を少し変えるだけで成功した人たちもいる。AERA 2020年7月20日号では、…

7カ月で13キロ減に成功！　40代女性を変えたマインドフルネスダイエットとはの続きを読む