スピーチなどで不安を感じる「社交不安症」、発作が起きる「パニック症」のリアル
過去の失敗経験から最悪のことばかりを考えてしまう… 「不安症」を改善する方法とは？
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※写真はイメージです（写真／Getty Images）
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不安症データ
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社交不安症 悪循環のメカニズム
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