おいしくて安いプロテインは？ 売れ筋ベスト3は？ たんぱく質含有率・値段・味で比較

プロテイン生活はシェイカーを持っていると続けやすい。おすすめはザバスのシンプルなもの（600円程度。2千円以上のシェイカーがいいかと思いきや、洗いやすさと使いやすさで結局これに戻る人多し）。プロテインを豆乳で溶くと、さらにたんぱく質量アップ。ブレンダーボール（Amazonで2個500円ほど）があればどんなプロテインも溶けやすくストレスフリー（撮影／写真映像部・上田泰世）

平松貴志（ひらまつ・たかし　33）／明治スポーツマーケティング部スポーツ栄養グループ。プロテイン、スポーツの領域でマーケティングを行う（写真：本人提供）

AERA　2024年1月15日号より

編集部が「おいしい」と思ったプロテインベスト3はコレ。値段重視なら「エクスプロージョン」のホエイプロテイン「ミルクチョコレート味」3kgで7千円前後、ただし「3kg入り」はかなりの量。リアル店舗やネットで買いやすい「ザバス」は万人向け（写真は「ザバス アドバンスト ホエイプロテイン100 ココア味」900g入り、Amazonで4千円台）。ソイプロテインはニチガの「大豆プロテイン instant（国内製造）」（500g入り、楽天市場で1300円台）がお手頃価格かつ溶けやすかった（撮影／写真映像部・上田泰世）