好きなものを食べながらやせたい人必見! アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣

  • 写真はイメージ(GettyImages)
  • 計太(けいた)/1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」。
  • 関連記事を見る
記事本文に戻る
あわせて読みたい
  • ダイエットに試練の季節の年末年始には実は今から準備 魚を食べて「脂肪」を増やすと効果的
    計太計太
    ダイエットに試練の季節の年末年始には実は今から準備 魚を食べて「脂肪」を増やすと効果的
    早大院卒ダイエットコーチが教える 本当に試す価値がある「置き換えダイエット」プラン5選
    計太計太
    早大院卒ダイエットコーチが教える 本当に試す価値がある「置き換えダイエット」プラン5選
  • 便秘になりやすい秋 押すだけで本当に解消されるの?効果的なツボ3選
    計太計太
    便秘になりやすい秋 押すだけで本当に解消されるの?効果的なツボ3選
    「朝食抜き」「スマホの見すぎ」は太りやすい 早大院卒ダイエットコーチ教える生活改善のヒント
    計太計太
    「朝食抜き」「スマホの見すぎ」は太りやすい 早大院卒ダイエットコーチ教える生活改善のヒント
あなたへのおすすめ
2025年の手帳はもう買った?人気再燃の「手書き」手帳の魅力
ペットロスを癒すためのグリーフケア:悲しみから立ち直るための方法
Amazonで「ふるさと納税」ができるって知ってた?簡単な使い方もご紹介
女性×働く 第8シリーズ

女性×働く 第8シリーズ

女性×働く 第8シリーズのテーマは「シングル」です

女性特集⑧
発達障害を強みに

発達障害を強みに

【AERA dot & AERA 2024年1月20日号】発達障害の特性によって働きづらさを抱えやすい人たちがいます。電話しながらメモを取れない、開放的なオフィスで集中できない、急な予定変更にパニックに……。発達障害は外見からはわかりづらく、当事者と周囲には見えない「壁」があります。この壁を取り払うにはどうしたらいいのでしょうか。細かな配慮を重ねることで働きやすさを追求している企業や就労支援の現場、大学などを取材。発達障害のある子どもたちの受験についても深堀りしました。

発達障害2025
リュウジの脂肪燃焼スープ

リュウジの脂肪燃焼スープ

【AERA2024年1月13日号(1月6日発売)】年末年始の「食っちゃ寝」から健康体重に戻したい人は脂肪燃焼スープ。できればおいしいやつ。そこで超人気料理研究家のリュウジさん見参、体が整う脂肪燃焼スープの新作レシピを紹介。リュウジさんだから味は保証付き、しかもフライパン一つで簡単!

脂肪燃焼スープ2025
カテゴリから探す
ニュース
推し活に潜むリスク 軽い気持ちの“チケット転売”で懲役刑や損害賠償の可能性も
推し活に潜むリスク 軽い気持ちの“チケット転売”で懲役刑や損害賠償の可能性も
チケット転売
AERA 9時間前
教育
発達障害の学生に就活の壁「採用実績がない」企業も 早稲田大に聞く進路選択の難しさ
発達障害の学生に就活の壁「採用実績がない」企業も 早稲田大に聞く進路選択の難しさ
発達障害2025
AERA 14時間前
エンタメ
〈新日曜劇場「御上先生」きょう初回〉新パートナーなし?ミッチーと檀れい仮面夫婦の離婚「お手本のよう」とカウンセラーが感嘆する理由
〈新日曜劇場「御上先生」きょう初回〉新パートナーなし?ミッチーと檀れい仮面夫婦の離婚「お手本のよう」とカウンセラーが感嘆する理由
及川光博
週刊朝日 4時間前
スポーツ
近年ドラフト戦線騒がす 「二世選手」 今年注目は東大のサブマリン、将来的にプロ入り期待したいのは
近年ドラフト戦線騒がす 「二世選手」 今年注目は東大のサブマリン、将来的にプロ入り期待したいのは
ドラフト
dot. 7時間前
ヘルス
90歳現役医師「高齢になれば自然に幸福感が増すのは大間違い」 エイジング・パラドックス説を疑問視
90歳現役医師「高齢になれば自然に幸福感が増すのは大間違い」 エイジング・パラドックス説を疑問視
折茂肇
dot. 16時間前
ビジネス
【新NISAスタート1年】新NISA8カ月調査・積立人気の投資信託ベスト30「1.6兆円のアライアンスBはネット証券以外からも流入」
【新NISAスタート1年】新NISA8カ月調査・積立人気の投資信託ベスト30「1.6兆円のアライアンスBはネット証券以外からも流入」
AERA Money
AERA 15時間前