骨盤が前に傾いている人向けのストレッチ (小林篤史著『一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書』から イラスト/坂本康子)
骨盤が後ろに傾いている人、さらに猫背が進んでいる人向けのストレッチ (小林篤史著『一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書』から イラスト/坂本康子)