シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
シニアにおすすめ30アイテム！ 「自助具」で健康寿命のばすワザ
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【左・座ったままシャワー】温浴シャワーベンチ ＨＰフィット ９万８０００円／ シャワー付き、浴室用の椅子。椅子に座ったまま広範囲にシャワーが浴びられる。工事不要で簡単設置。カラーはレッドとブルーの２種類。（提供・アロン化成）／【右・靴下がはきやすい】ソックスエイド 先割れタイプ ２５００円／前かがみで腰を曲げることなく、椅子に座ったまま楽に靴下をはくことができる自助具。足の出し入れがスムーズ。（提供・アビリティーズ）
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【足が軽く前に出る】ａＬＱ（アルク）４万６０００円／無動力の歩行支援機。電気やモーターを使わずに、バネと振り子の動きで、脚の振り出しをアシスト。足が軽く前に出て、疲れにくい。（提供・今仙電機製作所）
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シニアのお助けグッズ３０ ＜１/２＞ （週刊朝日２０１９年７月５日号より）
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シニアのお助けグッズ３０ ＜２/２＞ （週刊朝日２０１９年７月５日号より）
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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