“ちょいもれ便”は5人に1人　予防のための「スクワット＆尻トレ」

小林弘幸（こばやし・ひろゆき）さん／順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者としてメディアで活躍中。著書『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』（幻冬舎）がヒット中。

小林教授から１０のアドバイス（週刊朝日　２０１８年６月１日号より）

岡部友（おかべ・とも）さん／パーソナルトレーナー。フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するＮＳＣＡ－ＣＳＣＳの資格を取得。著書『美尻トレ』（文藝春秋）がヒット中。