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やせすぎに注意！「フレイル」に負けない運動以外の方法とは？

体調に応じて無理のない範囲で体を動かすのが基本、続けると柔軟性が出てくる（埼玉県鳩山町での体操教室、村田くみ撮影）
年をとると体力や体調が変化フレイルに要注意（週刊朝日　２０１８年１月１９日号より）
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