シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
傘寿の食卓 内海桂子「1合の晩酌を欠かさず」減塩も気にしない？
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漫才師 内海桂子さん（９４）（撮影／工藤隆太郎）
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品数は多いが、煮物やサラダ、豆類など内容は野菜中心だ（撮影／工藤隆太郎）
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仲良く食卓を囲む。交際当初、サラリーマンだった成田さんに内海さんがお弁当を作ったことも（撮影／工藤隆太郎）
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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