子どもの乗り物酔い「実はめまい予備軍かも」　医師に聞いたトレーニング法

＜初級＞ゆっくり横／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より

＜中級＞左右／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より

＜中級＞左右／新井基洋著『寝ているだけでは治らない！ 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる！』（PHP研究所）より

あらい・もとひろ／1964年生まれ。埼玉県出身。医師・医学博士。89年に北里大学医学部を卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て、現在、横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導している