冷えの解消は半身浴より「全身浴」　体を温める食材は？　東洋医学で「痩せやすい体づくり」

ダイエットの効率を上げるには、冷えの解消が重要だ。入浴や食事など生活習慣をどう見直せば、痩せやすくなるのか。AERA 2021年1月18日号は、東洋医学の専門家に聞いた。