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今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

自分の筋肉指標は？　1日15分、自宅でできる「貯筋」術

2021/02/12/ 08:02

桜井恒二

ただでさえ外出が減りがちな冬。コロナ禍によるステイホーム期間が長引き、体のなまりを感じている人は少なくないのでは。だが、運動不足による筋力の低下を放置すれば、やがては命のリスクに…

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