歳をとると時間が早く過ぎるのは本当か？　医師が自身の体験で解説

　西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。老化に身を任せながら、よりよく老いる「ナイス・エイジング」を説く。今回のテーマは「歳をとってからの時間」。

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【老後】ポイント

（1）歳をとると時間が過ぎるのが早くなるというが本当か

（2）私の時間の流れは70歳代も80歳代も変わらない

（3）時間が過ぎる早さは、日々の過ごし方によるのでは

　歳をとると、時間が過ぎるのが早くなるといいます。本当でしょうか。

　実は貝原益軒も『養生訓』のなかで、そういうことを言っているのです。

「老後は、わかき時より月日の早き事、十ばいなれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽して、あだに、日をくらすべからず」（巻第八の4）

　つまり、歳をとると10倍早く時間が過ぎるので、無駄に過ごさず、時間を惜しめというのです。

　10倍とは、ずいぶん早いですね。私自身が振り返ってみて、70歳を過ぎてからの16年間で、時間が早くなったという感じはしないのです。

　益軒は『養生訓』でこう続けています。

「心しづかに、従容として余日を楽み、いかりなく、慾すくなくして、残躯（ざんく）をやしなふべし。老後一日も楽まずして、空しく過すはおしむべし。老後の一日、千金にあたるべし」（同）

　残躯とは老いぼれて生き残ったからだのことです。この「残躯をやしなふ」というのが、私が思うナイス・エイジングのイメージとは違っています。その言葉には、人生はもう終わってしまって、残りを生きるという感じがあります。そうではなく、もっと、積極的に自分のいのちのエネルギーを死ぬまで高めていく。それがナイス・エイジングです。

　私の日々の生活は、70歳代も80歳代も変わっていません。例えば、毎週の金曜日。

　3時30分起床、自宅で自分の仕事、たとえば連載用の原稿執筆など。

　5時、出勤、病院でも執筆を続ける。

　6時40分、院内の道場で早朝気功。

　7時40分、朝食。

　8時、外来勤務開始。

　10時、おやつ。

　13時15分、休憩に入り昼食。

　14時30分、外来勤務が再開。

　16時30分、道場で名誉院長講話。

　18時、夕食。

　19時30分、帰宅し入浴。

　21時、就寝。