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「睡眠負債」が日本人の生産性を下げている？　1日1時間を取り戻すのに「4日」という現実〈あさイチ睡眠SPきょう〉

超基本

2024/08/27/ 08:15

睡眠は現代人にとって、健康の重要なバロメーターだ。AERAdot.が8月16日に配信した記事を再掲する（肩書・年齢は当時のもの）。

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超基本睡眠の超基本柳沢正史

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