脳内科医が提言「性格は自分の手で変えられる」　鼻づまりの解消がカギ　寛容さに「呼吸」「睡眠」が影響

神経質、怒りっぽい、ネガティブ思考……。自分の嫌な部分を自覚しつつも、「持って生まれた性格だから仕方ない」と諦めている人は多い。だが、脳内科医は「性格とは脳の働きが表面化したもの…