2時間のウォーキングに匹敵　医師推奨「代謝アップ入浴法」とは？

痩せやすい体作りには、代謝アップが重要。でも体を動かすのは嫌い。AERA 2020年1月13日号では、そんな人におすすめのカロリー消費につながる入浴法を紹介する。