出村真理子
患者自身ができる再発予防策として、生活習慣病の治療をきちんと続けること、定期的に受診して検査を受けることを挙げる。さらに、栄養バランスの良い食事、禁煙、適度な運動など生活習慣の改善は、再発予防だけでなく、脳梗塞を起こしていない人には脳梗塞を予防する手立てにもなる。
「脳梗塞は生活習慣病です。まれに遺伝的な要因が関わっていることもありますが、多くは生活習慣に気をつけることで予防できる病気といえます」（同）
加齢とともに増える脳梗塞だが、近年では若年化の傾向もみられ、40代で発症する人も増加している。「若いから大丈夫とはいえない」と森本医師は言う。できれば健康なときに一度、自分の脳や血管の状態を調べる検査をすることを勧めている。
「検査で脳梗塞のリスクが高そうだとわかれば予防策を講じることができます。脳卒中は寝たきりと認知症の主要原因。なってからの対応ももちろん大事ですが、まずはならないための予防が大切です」（同）
（文・出村真理子）
※週刊朝日2023年4月7日号より
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