「エスポワールビューティスクール」（東京都新宿区）の校長で、2千人以上に美容教育をしてきたという佐竹真実さんは、ほうれい線対策として実践していることがある。それが下記の10のポイントだ。

（1）筆を使ったリンパ流し（絵の具の筆などで顔の外側に向かってなでるだけ。最後は首からリンパ節へと流す）
（2）ほうれい線のツボ刺激
（3）話すときも笑うときも口を大きくあける
（4）シートパックでしっかり保湿（シートパックとは化粧水マスクのこと。化粧水を染み込ませて肌にのせ、乾くまでおく）
（5）炭酸パックをする
（6）ターバンを使って顔を持ち上げる
（7）セラミドやヒアルロン酸入りの化粧水を使う
（8）化粧水の後は肌にふたをするために、オイルを塗る
（9）頭皮マッサージ
（10）姿勢を正す

　具体的な方法を聞いてみた。

「（1）は、やさしく埃（ほこり）を取るイメージ。筆でさっと表面汚れを取る。筆がなければ手でも大丈夫。その場合は力を入れすぎないように」

　（2）は白壁院長の助言と同じとみていいだろう。（3）は大胆に。たとえば、「きょうは」「おてんきが」「いいですね」と言葉を短く切って無音で口を大きく動かすだけでもいいという。

（4）のシートパックに使うのは、化粧水が染み込んだ市販のシートマスクでなくてもOK。ふつうのシートに手持ちの化粧水を染み込ませたほうが安上がりだ。佐竹さんは、自宅でドライヤーをかける際、いつもシートパックで乾燥を防いでいる。

　（5）は、血行促進を期待する炭酸パック。むくみを抑える効果もあるとか。（6）はヘアバンドを顔の輪郭を囲むように縦に巻く。

　（7）（8）はコツがある。ほうれい線の周辺には、最初にさらっとした化粧水を塗り、その上から、とろみのある化粧水をつける。最後に顔全体に「ふたをする」ようにオイルを塗る。

　頭皮と顔はつながっているので、（9）は顔のたるみを予防するという。

　（10）の姿勢について、佐竹さんはこう話す。

「頬づえをつくなどの生活習慣が、ほうれい線を際立たせます。下を向く時間も意識して短くしましょう」

　佐竹さんは改めてこう強調する。

「とにかく保湿が何より大事です。潤っている肌は光の反射で、ほうれい線も見えづらくなります」

　うん。試すべき方策がわかっただけでも、なんだか前向きになれる。ただ、効果には個人差もある。15年超にわたって私の顔に君臨してきたほうれい線がすーっと消えてくれるかどうか、ちょっと自信がない。（本誌・大崎百紀）

※週刊朝日 　2018年9月28日号より抜粋

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